Cikkek
5 ételek, amelyek harcolnak a rossz koleszterinszint ellen
Az evés az élet egyik öröme. Társasági esemény, amely a családdal és a barátokkal együtt töltött idővel és előkészületekkel jár. Ma már azonban tudjuk, hogy könnyen riasztóan magas koleszterinszinthez juthatunk étkezéssel. Szerencsére ennek a fordítottja is igaz - Az egészséges ételválasztás csökkenti a koleszterinszintet, és javítja a véráramban lebegő sokféle zsiradék összetételét. A friss gyümölcsök […]
Mindig fáradtnak érzed magad? Íme, miért.
A magas vércukorszint az Egyesült Államokban jelentős egészségügyi problémát jelent. Az Amerikai Diabétesz Szövetség szerint az Egyesült Államokban 86 millió ember vércukorszintje alacsonyabb/magasabb az ajánlottnál. A szélsőséges vércukorszint-emelkedések és -csökkenések súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, ha nem változtatjuk meg a megfelelő életmódot. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan segíthet a vércukorszint szabályozásában. Mi a vércukorszint és hogyan hat a […]
Az emésztés klinikai vizsgálata +++ jobb bélegészséget mutat
Egy négyhetes klinikai vizsgálat során Dr. Edward Andujar és Dr. Hitendra Shah önkéntes alanyok egy csoportját értékelte a kaliforniai Diamond Barban található Wellness Medical Clinicben. Az önkéntes alanyok a napi két DIGESTIVE+++ kapszula és két Laminine kapszula négy hetes szedését követően javulást mutattak a bélrendszer egészségének számos mutatójában. Az alanyokat arra kérték, hogy a vizsgálat előtt tartózkodjanak más étrend-kiegészítők […]
Hogyan lehet megakadályozni a bőr öregedését
A bőr a test legnagyobb szerve, és az első védelmi vonal a környezeti tényezőkkel, például a napsugárzással, a légszennyezéssel, a botlásokkal, az esésekkel és a baktériumokkal szemben. Ahogy a bőr öregszik és veszít rugalmasságából és erejéből, úgy válunk sebezhetőbbé a környezeti tényezőkkel szemben. Rendkívül fontos, hogy szeressük a bőrünket, fektessünk bele, és jól ápoljuk. Ez […]
A meglepő kapcsolat a magas vércukorszint és a demencia között
Új kutatási eredmények összefüggést mutatnak a magas vércukorszint és a kognitív zavarok és a demencia fokozott kockázata között. A demencia fokozott kockázata a neurológiai hanyatlás több típusát is magában foglalja. A tudósok több olyan mechanizmust vizsgálnak, amely felelős lehet. Hogyan befolyásolja a magas vércukorszint az egészséget? A vércukorszint szabályozása elengedhetetlen a szervezet számára. A test minden sejtje […]
K-vitamin – Az egészséges csontok titkos kulcsa
A csontok egészsége minden életkorban aggodalomra ad okot. A fiatalok a növekedési éveik alatt a felnőttkor eléréséig fejlődik a csontszövet, a felnőttek és az idősebbek pedig gyakran hajlamosak elesni a csontok törékenysége vagy az egyensúlyvesztés miatt. Az esés traumatikus, és attól függően, hogy a test melyik része tompítja az esést, nagyon káros és fájdalmas lehet. […]
Hogyan maradj egészséges az életkor előrehaladtával
Az öregedés az élet kevés garanciájának egyike. Ez akkor történik, amikor a sejtek megosztódnak; minél inkább megosztják egymást, annál idősebbek. Az öregedés mindannyiunkkal megtörténik, és az élet természetes része. De vannak olyan módszerek, amelyeket végrehajthat annak érdekében, hogy egészséges maradjon az életkor előrehaladtával, és csökkentse az öregedéssel járó betegségek kialakulásának esélyét. Íme néhány lépés és […]
A Lifepharm tojás meglepő szerepe a táplálkozás előmozdításában
A bőrápolás és a táplálkozás egyik legizgalmasabb technológiai fejlesztése a növekedési faktorok használata. Ez egy verseny a tudósok és a táplálkozási vállalatok számára, hogy együtt dolgozzanak az öregedés hatásainak lassításán. Küldetésük, hogy biztonságos módszereket találjanak sejtjeink egészségének és hosszú élettartamának támogatására, hogy az életkor előrehaladtával tovább növekedhessenek és replikálódhassanak. A növekedési faktorok bizonyítottan olyan természetes […]
Hogyan lehet lelassítani az öregedés hatásait, a tudomány szerint
Ahogy öregszünk, a legtöbben a következőket akarjuk: Szerencsére a legújabb tudományos kutatások szerint a hosszabb telomerhossz fenntartásával egészségesebben öregedhetünk . A telomerek és a telomeráz nevű enzim egyre jobb megértésével számos tanulmány mutatja be az egészséges telomerhossz fenntartásának természetes módjait. Először is vizsgáljuk meg, hogy mik azok a telomerek, hogyan befolyásolják az öregedést, és hogyan tarthatja fenn természetes […]
Az egészségtelen bél depresszióhoz és súlygyarapodáshoz vezethet
A béle bonyolultabb, és jobban befolyásolja az általános egészségi állapotát, mint gondolná. Tudtad, hogy naponta körülbelül 70 millió ember szenved valamilyen emésztési problémától? Ha küzd a bél egészségével, elengedhetetlen, hogy proaktív legyen ezeknek a problémáknak a megoldásában. Vizsgáljuk meg, miért összetettebb a belek, mint gondolnád, hogyan befolyásolja a rossz bélegészség a mentális egészségedet és a […]
Hogyan hat az omega-3 az egész testedre (a tudomány által bizonyított)
Az omega-3 zsírsavak létfontosságú elemei a napi étrendnek, de a legtöbb amerikai nem felel meg a napi ajánlott bevitelnek. Számos mainstream egészségügyi szervezet azt javasolja, hogy az egészséges felnőttek naponta legalább 250–500 mg Omega-3-at fogyasszanak. Ez a cikk elmagyarázza, hogy mik azok az omega-3-ak, és miért fontos összetevői az egészséges elmének és testnek. Mik azok az omega-3-ak? […]
Hogyan lehet leküzdeni a stresszt és javítani az általános egészségi állapotot
A stresszt különböző tényezők okozhatják, és gyakran negatív dolognak tartják, de nem feltétlenül rossz dolog. Ez segítette a vadászó-gyűjtögető őseinket a túlélésben, és ugyanolyan fontos a mai világban is. Egészséges lehet, ha lehetővé teszi, hogy elkerüljünk egy balesetet, betartjunk egy szoros határidőt, vagy megőrizzük az eszünket a káosz közepette. A túl sok állandó stressz azonban […]
8 tipp, hogyan lehet egészséges maradni idén ősszel
Ahogy a levegő lehűl és a napok egyre rövidebbek, emlékeznünk kell arra, hogy a hűvösebb hónapokban és a hideg télen keresztül prioritásként kezeljük egészségünket. Az ünnepi időszak egy nagyon hangulatos évszak, amely általában sok összejövetelt és ünnepséget foglal magában, de ez növeli a vírus elkapásának kockázatát is. Ezért segítünk felkészülni azzal, hogy nyolc tippet adunk […]
Miért teszi tönkre a cukor az egészségét?
Tudtad, hogy az amerikaiak évente jóval több mint 82 kiló cukrot fogyasztanak? Ez a Center for Science in The Public Interest szerint van. Ez azonban jóval az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai alá tartozik, amely azt sugallja, hogy az emberek naponta kevesebb, mint 25 grammot fogyasztanak - körülbelül hat teáskanál. Ennek ellenére még mindig több mint háromszor annyi cukrot […]
A LAMININE és az OMEGA+++ hatékonynak bizonyult az ízületi fájdalmak ellen
Az ízületeid összekötik a tested csontjait, és ezért tudsz mozogni. Az egészséges ízületek mindenki számára létfontosságúak. De tudtad, hogy körülbelül 15 millió amerikai szenved súlyos ízületi fájdalmaktól? Ebben a cikkben áttekintjük, mi okozza az ízületi fájdalmat, és mit tehet a tünetek csökkentése vagy megszüntetése érdekében. Mi okozza az ízületi fájdalmat? Meg kell értenünk, mi okozza […]
7 módszer a zsírégetésre és a kikapcsolásra
Ahogy belépsz a fitnesz utadra, és elkezded leküzdeni az akadályokat, hogy elérd a bejutás célját alakot, egy meglepő akadályba ütközhet az utazás vége felé. Elérted a célsúlyodat, megégetted a zsírt és izmot gyarapítottál, most azzal kell szembenézned, ami új kihívás lehet ennek az eredménynek a fenntartása. Ijesztő érzés lehet távol tartani a zsírt, különösen azután, […]
Hogyan teszi tönkre az egészségtelen bél az egészségét
A bél felelős azért, hogy támogassa a test oly sok funkcióját. Az egészséges bél kulcsfontosságú a test többi részének szilárd alapjának megteremtéséhez, és a következőkhöz kapcsolódik; A bél magában foglalja a teljes gyomor-bél traktust (GI traktus), és vannak olyan lépések, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy a GI-traktusnak a lehető legjobb erőforrásokat biztosítsa az optimális működéshez.Az […]
Tanulmány: A kiegészítők javítják a fogantatási arányokat a fogantatással küzdő párok számára
A meddőség nehéz és érzelmi élmény lehet a párok számára. A párok veszteségérzetet érezhetnek, különösen, ha már régóta próbálnak gyermeket vállalni, és gyászolhatják a terhesség, a szülés és a szülőség megtapasztalásának lehetőségének hiányát. Ebben a cikkben először megvitatjuk, hogy mi a meddőség, különös tekintettel a férfi meddőségre, annak hatásaira, a szokásos kezelési eljárásokra, valamint az […]
Hogyan kezeljük az öregedést, a fájdalomcsökkentést és a szív egészségét kiegészítőkkel
A testfájdalom, a szív egészsége vagy az öregedés aggasztja Önt? Soha nem késő új rutint kezdeni, megszerezni az egészségével kapcsolatos megalapozott döntések meghozatalához szükséges információkat, és egészséges, boldog életet élni. Ebben a cikkben többet megtudhat a LAMININE-ról és az OMEGA+++-ról, két klinikailag bizonyított kiegészítőről az öregedésgátlás és a szív egészsége érdekében. Hogyan hat az öregedés […]
Vércukorszint és fogyás: A meglepő kapcsolat
A legjobb erőfeszítései ellenére is küzd a fogyással? A válasz a fogyással kapcsolatos küzdelmeire egy gyakran figyelmen kívül hagyott tényezőben rejlik...a vércukorszintben. Ebben a cikkben a vércukorszint és a fogyás közötti meglepő kapcsolatot tárjuk fel, és azt, hogy az egészséges vércukorszint fenntartása hogyan befolyásolhatja nagymértékben fogyókúráját. A magas vércukorszint tényezőitől kezdve a zsírraktározásra és a sóvárgásra […]
Top Wellness trendek 2023-ban
A wellness-ipar folyamatosan fejlődik, és a legújabb trendekről való tájékozódás létfontosságú mindazok számára, akik javítani szeretnék egészségüket és jólétüket. Ebben a cikkben négy olyan wellness-trendet vizsgálunk meg, amelyek várhatóan 2023-ban is elterjedtek lesznek: a mindfulness és a meditáció, a tápanyagdús növényi alapú étrend, az adaptogén gyógynövények és a gyógygombák. Mindful Moments: A meditáció erejének felszabadítása […]
A jövő most van: Az őssejtek és az őssejtterápiák forradalmasítják az egészségügyet.
Az őssejtek, a testünkben található sejtek lenyűgöző típusa az oka annak, hogy képesek vagyunk csontok, izmok, sőt szívszövetek újranövesztésére. Ezek a csodálatos sejtek képesek arra, hogy a szervezetben számos különböző sejttípussá fejlődjenek, és az orvosi innováció hihetetlen forrását jelentik. Az őssejtek különböző szövetekben találhatók, többek között a bőrben, a zsírban, a hasnyálmirigyben, az izomban, az idegekben […]
Miért érdemes megbízni a Clean Label Project tanúsított termékekben
Aggasztják Önt az ételek összetevői? Szeretne többet megtudni azokról a termékekről, amelyeket az élelmiszerboltban a kosarába tesz, és a folyamatról, ahogyan oda kerültek? Honnan tudja, hogy a kedvenc "egészséges" termékei valóban jót tesznek Önnek, és nem csak egészségesként vannak reklámozva? A sok marketing és címkézési szakzsargon mellett hogyan találhat megbízható információkat? A Clean Label Project […]