Megérkezett a tél, és itt az ideje, hogy a kandalló előtt egy csésze tea mellett felöltözzön. A legtöbb helyen azonban a tél hideg és száraz időjárással is jár, ami azt jelenti, hogy fel kell készítened a bőrödet az évszakváltásra. A nem megfelelő bőrápolás száraz bőrt, repedéseket és akár vérzést is eredményezhet. A hideg és száraz levegő még néhány krónikus betegséget is kiválthat, beleértve a keratózist és az ekcémát.

6 módja annak, hogy télen is hidratált maradjon a bőröd

Ebben a cikkben 6 módszert mutatunk be, amelyekkel megvédheted bőrödet a hideg időjárás okozta károktól, hogy igazán élvezhesd az év legcsodálatosabb időszakát. 

Párásítsa otthonát

Tanulmányok azt mutatják, hogy a 30%-nál alacsonyabb páratartalmú szobában alvás közel 25%-kal csökkenti a bőr hidratáltságát. Ha a bőr nem megfelelően hidratált, több olajat kezd el termelni, ami kiütésekhez és irritációhoz vezethet.

Adjon bőrének egy kis pihenőt a hideg és száraz külső levegő elől, amikor otthonában tartózkodik. Ha feljebb tekeri a termosztátot, kiszárítja a beltéri levegőt, ami hámló és repedező bőrhöz vezethet. Ehelyett javasoljuk, hogy használjon párásítót, hogy nedvességet adjon az otthonában lévő levegőnek, így bőre nem szárad ki.

Alkalmazza bőrápolási rutinját

Valószínűleg már hallottad, de a hidratálás a hidratált bőr kulcsa. A bőrünk a kor előrehaladtával kevesebb nedvességet termel, ami száraz és dehidratált bőrhöz vezethet, ha nem tartod be a bőrápolási rutinodat. 

Télen sokaknak van szükségük gazdagabb arckrémekre. Javasoljuk, hogy váltson egy erősebb, olajos alapú hidratáló krémre. Kerülje a géleket és a krémeket, mivel ezek a termékek több alkoholt és tartósítószert tartalmaznak, amelyek irritálhatják és kiszáríthatják a bőrét. Keresse azokat a krémeket, amelyekben glicerin van, mivel ez segít a levegőből a nedvességet a bőrébe vonzani. A glicerin védelmet nyújthat a bőrirritáló anyagok ellen is, és felgyorsíthatja a sebgyógyulást.

Javasoljuk továbbá, hogy a LAMIDERM APEX-et a hidratálás előtt alkalmazza. A szérum összetevői segítenek javítani a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát, miközben megvédik a bőrt a szabad gyököktől és a környezet egyéb káros anyagaitól.

Fókuszáljon az egészséges táplálkozásra a bélrendszer számára

Az egészséges, hidratált bőr belülről indul. Az egészséges táplálkozás az egyik legfontosabb összetevője annak, hogy segítse bőrét ezen a télen. Fontos, hogy hidratált maradjon, hogy bőre egészséges és erős legyen, de étrendjének megfelelő mennyiségű vitamint és probiotikumot is tartalmaznia kell. A rossz bélrendszeri egészség negatívan befolyásolhatja a test többi részét, beleértve a bőrét is.

Javasoljuk a ^DIGESTIVE+++, egy bélbarát étrend-kiegészítő beépítését, amely egy probiotikum, egy prebiotikum és egy enzimkeverék kombinációját tartalmazza, amelyet az emésztés csúcsteljesítménye érdekében hoztak létre. A probiotikumok jó baktériumok a bélben, amelyek segítenek megakadályozni a káros baktériumok elszaporodását, és a vizsgálatok kimutatták , hogy a Bacillicus Coagulans, a ^{DIGESTIVE+++-ban} található probiotikumtörzs ellenáll a gyomor savasságának, ami maximális előnyökkel jár, és erősíti a vastagbél bélfalának integritását.

A táplálékkiegészítőben található prebiotikum rövid szénláncú fruktooligoszacharidok, csicsóka, pitypanglevél és yacon gyökér erőteljes keveréke. A probiotikumok és prebiotikumok együttes használata növeli a jó baktériumokat, ami javítja az emésztőrendszer és a vastagbél bélrendszerét, javítva a bél általános egészségét.

A ^DIGESTIVE+++ egy átfogó enzimkeveréket is tartalmaz, amely segít a szervezetnek a fehérjék, szénhidrátok, laktóz (tejcukor) és zsírok lebontásában, hogy maximalizálja azok előnyeit. Ez támogatja a hatékonyabb kiválasztást és a kevesebb puffadást is.

Szépítő alvás

A szervezetnek szüksége van alvásra a feltöltődéshez, és a bőrének is. Amikor alszik, a teste kijavítja az UV-sugárzás okozta károkat, és újjáépíti a kollagént, a testében lévő fehérjét, amely létfontosságú az egészséges bőrhöz. Tanulmányok szerint hogy azok, akik hét és kilenc óra között alszanak éjszakánként, alacsonyabb bőröregedési értékekkel rendelkeznek, mint azok, akik nem alszanak eleget.

Heti hámlasztás

Bőre folyamatosan javítja és pótolja önmagát. Emiatt elhalt bőrrétegek maradhatnak, ha nem teszel ellene valamit. A bőr rendszeres hámlasztása segít megszabadulni ezektől a megmaradt elhalt hámsejtektől, és rögtön utána egészségesebb, ragyogóbb bőrt tár fel. Ez segít abban is, hogy a testápolók és krémek jobban működjenek, mivel az elhalt hámsejtek megakadályozhatják, hogy a nedvességet az egészséges bőr teljesen felszívja, és így a krémek nem tudnak megfelelően működni.

Javasoljuk, hogy hetente egy-két alkalommal végezzen hámlasztást, majd közvetlenül utána alkalmazza a LAMIDERM APEX-et és a bőrápolás többi részét. 

Vegye be a vitaminokat

A C-vitamin és az E-vitamin egyaránt fontos szerepet játszik a bőr egészségének megőrzésében. A C-vitamin megvédi a bőrt az UV-fénytől, és segít a kollagén előállításában. A C-vitaminhoz hasonlóan az E-vitamin is antioxidáns, amely a szabad gyökök és a szabad gyökökből eredő gyulladások ellen küzd. Az E-vitamin védi a bőrben lévő zsírokat is, ami segíthet megtartani a nedvességet a bőrödben.

A legegyszerűbb módja annak, hogy bőre megfelelő tápanyagokat kapjon, az OMNIA. Az OMNIA egy olyan étrend-kiegészítő, amely az egészséges és ragyogó bőrhöz szükséges alapvető vitaminokat, ásványi anyagokat és speciális tápanyagokat tartalmaz, mindezt egyetlen kapszulában. Három fő összetevőből áll, amelyek bizonyítottan folyamatosan fiatalítják a bőr egészségét az öregedés során: tojás bioaktív növekedési faktorok, Spirulina és vörös lóhere virágai.

Ezenkívül három erőteljes összetevő-komplexet is tartalmaz, amelyek ásványi anyagokból, kollagénből és természetes hidratálókból állnak, hogy javítsák a bőrszövet szerkezetét, működését és megjelenését: Rejuvenation Complex, Super Vitamin B Complex, valamint Antioxidáns és növényi keverék. Ez az átfogó és hatékony formula nemcsak a bőr egészséges állapotát támogatja, hanem erősíti és javítja a haj és a körmök megjelenését is.

További egészségügyi tippekért nézze meg blogunkat!