Miért teszi tönkre a cukor az egészségét?

Tudtad, hogy az amerikaiak évente jóval több mint 82 kiló cukrot fogyasztanak? Ez a Center for Science in The Public Interest szerint van. Ez azonban jóval az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai alá tartozik, amely azt sugallja, hogy az emberek naponta kevesebb, mint 25 grammot fogyasztanak – körülbelül hat teáskanál. Ennek ellenére még mindig több mint háromszor annyi cukrot […]

Erősítő edzés – az agyad javítja a memóriát

Tudtad, hogy lehetőségünk van arra, hogy az életkor előrehaladtával regeneráljuk agysejtjeinket? Az idegek, az agysejtek és az információkat tároló és visszakereső hálózati minták lényegében a születés után következnek be, a fiatalkori és serdülőkorban, egészen a fiatal felnőttkorig.  Mire elérjük az érett felnőttkort, feltételezhetően az új idegek termelődésének szintje fokozatosan csökkenni kezdett. Az elmúlt évtizedek technikai […]

Új felfedezések a memóriavesztésről

Úgy tűnik, hogy a memóriája halványul? Mit tehet a memóriavesztés megállítása érdekében? Kegyetlen tudományos tény, hogy agyunk 40 éves korunk után elkezd lelassulni, és elkerülhetetlenül elkezdődik valamilyen mértékű memóriavesztés. Valójában a 65 év felettiek akár 17 százalékánál is előfordulhat valamilyen enyhe kognitív zavar, például időnként nehézségek a koncentrációval, a helyes szó megtalálásával, a fókuszálással és […]

Fokozza a fehérjebevitelt egészséges turmixokkal

Ha úgy találja, hogy nem eszik elég gyümölcsöt és/vagy zöldséget naponta, vagy hiányt szenved fehérjéből vagy alapvető vitaminokból, a turmixok tökéletes megoldást jelentenek a hiány pótlására. Egyetlen italban összekeverheted azokat a tápanyagokat, amelyekre a nap folyamán szükséged van, és amelyek a szervezetednek hiányoznak, és kényelmesen megihatod útközben. Fehérje adalékanyagok Számos lehetőség közül választhatsz, hogy a […]

Magas vérnyomás – A csendes gyilkos

Ha úgy gondolja, hogy a magas vérnyomást „csendes” gyilkosnak nevezik, akkor igaza van. Az ok, amiért „csendes” gyilkosnak nevezik, az, hogy gyakran nincsenek olyan tünetek, amelyeket érezhet. Előfordulhat, hogy nem kap fejfájást, fáradtnak, lassúnak érzi magát, vagy egyáltalán nem érez tüneteket. Az emberi test számos bonyolult rendszer bonyolult összetétele, amelyek egymástól függenek a működéshez. Ha […]

A DIGESTIVE+++-ban található lenmagolaj kiváló előnyei

A lenmagolaj a len növény magjából származik. A Thomas Jefferson Mezőgazdasági Intézet szerint a lenmag körülbelül 40 tömegszázalékban tartalmaz olajat. Az olaj 55 százaléka alfa-linolénsav (ALA), egy esszenciális omega-3 zsírsav, amelyre a napi étrendünk részeként szükségünk van. Ehető forrásból kell beszereznünk, mert a szervezet számos szövete és funkciója függ tőle. Mire jó a lenmagolaj? A […]

A LAMININE és az OMEGA+++ hatékonynak bizonyult az ízületi fájdalmak ellen

Az ízületeid összekötik a tested csontjait, és ezért tudsz mozogni. Az egészséges ízületek mindenki számára létfontosságúak. De tudtad, hogy körülbelül 15 millió amerikai szenved súlyos ízületi fájdalmaktól? Ebben a cikkben áttekintjük, mi okozza az ízületi fájdalmat, és mit tehet a tünetek csökkentése vagy megszüntetése érdekében.  Mi okozza az ízületi fájdalmat? Meg kell értenünk, mi okozza […]

Hogyan segít az Omega+++ a fogyásban?

A tudósok megállapították, hogy a rendszeres testmozgás és a halból vagy halolajból származó hosszú láncú n-3 zsírsavak fogyasztása egymástól függetlenül javíthatja a szív- és érrendszeri, valamint az anyagcsere egészségét. Ezen életmódbeli változások kombinálása hatékonyabb lehet, mint bármelyik kezelés önmagában, sőt, több tanulmány is kimutatta, hogy a halolaj szedése támogatja a fogyást. Az N-3 zsírsavak közé tartozik az […]

Enyhítse az ízületi fájdalmat és kezdje újra élvezni az életet

A legtöbben nem sokat foglalkozunk az ízületeinkkel, hacsak nem okoznak kellemetlenséget vagy fájdalmat. Amikor azonban ízületi fájdalom jelentkezik, az a kissé irritálótól a fizikailag legyengítőig terjedhet, és határozottan befolyásolhatja az életminőséget. Bár a krónikus, súlyos ízületi fájdalmat mindig orvosi szakembernek kell értékelnie és diagnosztizálnia, vannak olyan lépések is, amelyeket Ön is megtehet az ízületi fájdalom […]

Lehet, hogy a súlygyarapodás a bélhez kapcsolódik?

A nyár közeledtével várjuk a melegebb időjárást, a nyaralást és a szabadtéri tevékenységeket. Sokunk közös célja lehet, hogy leadjunk néhány kilót, mielőtt hivatalosan is elkezdődik a fürdőruhaszezon. Széles körben ismert, hogy a legtöbb fogyókúrás stratégia a diéta és a testmozgás kombinációját tartalmazza. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a bélrendszerben élő mikrobák befolyásolhatják a súlygyarapodást és […]